一日一食生活（2日目） 体重６７．１ｋｇ（前日比-1.0kg）
こんにちは、アジムシャです。
一日一食生活、２日目になります。
２１日から１．０ｋｇマイナスの結果でした。
測定時は、毎回入浴後を予定しています。
なので多少のずれはあるかもしれませんが、
基本的にはその日の最低の体重だと思われます。
本日の食事は昼に取りました。
・大根のサラダボウル＋ゆで卵
・塩サバのひらき
・カツオの刺身
夕食は少し以下をつまみました。
・プロテインバー、ミックスナッツ
昼間にはそこそこお腹が減ってしまっていたので、
本日は昼に食事をとりました。
夕食は、少し小腹が減ったのでナッツなどをつまみました。
あと、効果があるかはわかりませんが、バターコーヒーを飲みました。
引き続き続けていこうと思います。
それではまた。
一日一食生活（１日目） 体重６８．１ｋｇ
こんにちは、アジムシャです。
基本的に一日三食が正しい食事法であると、私たちは習ってきたと思います。
しかし、巷で一日一食が健康にいいことが叫ばれています。
実際に試した方のブログなどを見てみると、
健康に痩せられて、お財布にも優しいといったことが書かれていました。
合う人、合わない人はいるようなので、こればかりはやってみないと分かりません。
メリットは考えて以下のような点があると感じています
・体重管理（体重が落ちる）
・食費がかからなくなる
・歯を磨く回数が減る
・体調がよくなる
・頭が冴える
個人的には歯を磨く回数が減ることは非常にメリットと感じています。
先週虫歯を治してきて、本日はクリーニングしてきました。
食事の後に毎回きちんと歯磨きをするのは面倒です。
歯は全身の健康に影響を及ぼすそうです。
単純に歯が痛いと気分悪いですしね。
また、どこまで本当かはわかりませんが、
空腹の状態ですと消化・吸収に使われているエネルギーが
排毒に向けられるため体調がよくなるそうです。
また、長寿遺伝子がオンになるそうです。
最近ドカ食いがおおかったので、
体重を管理する意味で一日一食生活をしていこうと思います。
少し空腹の場合はナッツやゆで卵などを食べる予定です。
本日は朝１０時ごろに肉うどんを２玉食べてしまい、
そこから一日一食にしようと考えました。
夕食でお腹が減ったので、ゆで卵を１つ食べました。
飲み物は暖かい緑茶をずっと飲んでいます。
今後変化などをまとめていきたいと思います。
それではまた。
【楽天Pasha】【2022年4月攻略】SPU＋0.5倍
こんにちは、アジムシャです。
今月の楽天Pashaを攻略していきましょう。
使用しやすいため、食品系でおすすめをまとめています。
今月の金額効率がいい品は以下です。
※楽天Pashaはネットで買ってもポイントつかないので、実店舗でご購入ください
※似たような商品で内容量が違うこともあるので、ご購入の際はご注意ください
- 男梅キャンディー ８０ｇ
- MEGA男梅 ３０ｇ
- おしゃぶり男梅シート １０ｇ
- 小岩井 iMUSE（イミューズ）ヨーグルト 低脂肪 100g
- 小岩井 iMUSE（イミューズ）生乳ヨーグルト 甘さ控えめ 100g
- 小岩井 iMUSE（イミューズ）ドリンクヨーグルト 115g
男梅キャンディー ８０ｇ
売価：約200円
ポイント：100ポイント
ポイント効率：約0.5ポイント/円
- 価格: 199 円
- 楽天で詳細を見る
MEGA男梅 ３０ｇ
売価：約170円
ポイント：75ポイント
ポイント効率：約0.45ポイント/円
※近くのコンビニにはありませんでした
- 価格: 518 円
- 楽天で詳細を見る
おしゃぶり男梅シート １０ｇ
売価：約120円
ポイント：50ポイント
ポイント効率：約0.4ポイント/円
- 価格: 422 円
- 楽天で詳細を見る
※近くのコンビニにはありませんでした
小岩井 iMUSE（イミューズ）ヨーグルト 低脂肪 100g
売価：100円程度
ポイント：70ポイント
ポイント効率：約0.7ポイント/円
※近場のスーパーにはありませんでした
小岩井 iMUSE（イミューズ）生乳ヨーグルト 甘さ控えめ 100g
売価：100円程度
ポイント：50ポイント
ポイント効率：約0.5ポイント/円
小岩井 iMUSE（イミューズ）ドリンクヨーグルト 115g
売価：100円程度
ポイント：50ポイント
ポイント効率：約0.5ポイント/円
なお、一番いいのは自分が使用する商品を買うことだと思います。
私はかなり効率の悪い商品でポイントをためてます笑
なお、おつとめ品（値下げ品）でも、楽天PashaではOKになります。
今回ヨーグルトのおつとめ品を買いましたが、
問題なく審査を通りました。
また、メルペイのスマート払いでは現在ローソンやミニストップで
５０％還元を行っています。
※２００ポイントまで
なので、還元イベントと合わせて買うことで、
実質ほぼ０円で購入することも可能です。
男梅は今回ローソンで２００円でしたが、
メルペイで１００Pバック、楽天Pashaで１００Pバックで
ほぼ０円で購入しています。
他の方はpaypayの還元イベントと合わせて購入しているようです。
是非、できる方はとりいれてみてください。
それではまた。
【コロナワクチン】中国 日本（米国） 計４回 問題なし
こんにちは、アジムシャです。
中国でコロナワクチンを２回接種してから帰国しました。
接種したのは、去年の７月ごろだったと思います。
さて、このたび日本でファイザー２回目を接種しました。
中国で２回ワクチン接種済みでしたので、
日本でワクチンを打つのかなど非常に不安でした。
中国のワクチンは日本では認可されていないため、
日本においては接種をしていないものとして扱われました。
また、市役所で接種の可否についてお話したところ、
自己責任で接種可能とのことで言われました。
日本でファイザー２回接種しました。
結果的に１回目、２回目とも発熱はあり、
２日ほど寝込みましたが、
何とかはなりました。
中国から日本に帰ってきている方もいると思うので、
とりあえず実体験を記載させていただきます。
ワクチン後のつらさに関しては、
中国のものも、日本のものもあまり変わりませんでした。
なお、３０代男性が打った体験です。
それではまた。
【米国株】2022.1.5 QQQ、SOXL下落
ここ最近米国株が好調になっていたが
また頭打ちの状況になっている。
本日２時時点で、
QQQ 395.40 前日比-6.28ドル -1.56％
SOXL 67.79 前日比-4.31ドル -5.97%
どちらも買い足しをしても良い状況に思えたので購入。
SOXLがメインになっているので、１００株程度。
ただ、どちらもより大きな下げ幅が取れる可能性が高い。
過去の状況を見ているとSOXLは１０ドル下げくらいは余裕である。
そのため、６３ドルで１２０株程度購入予定。
ただ、売っている間にSOXLは反発もみられる。
どこまで落ちるかはわからないが、
現状では時間を置くことで十分利益をとれると思われる。
下落の影響はオミクロン拡大の懸念か。
SBIソーシャルレンディング ファンド 結構優秀だった
こんにちは、アジムシャです。本日は投資の話題です。
ちょっと前からソーシャルレンディング、クラウドファンディングといった、
企業にお金を預けて、その企業が出資先にお金を貸すという事業形態が増えています。
個人投資家はその見返りとして、数％お金を受け取れます。
私もＳＢＩソーシャルレンディングに投資をしており、
その内、数件が不正流用していたということがありました。
ニュースになるわで、真っ青でした笑
さて、それらの投資金額に関してはＳＢＩが
全額補償するということで落ち着きました。
マイナスにならなかったのは、よかったです。
ソーシャルファルファンド、ソーシャルクレジット関係への投資のいいところは、
安定的にプラスになることが多い点ですが、
正直、米国ETFを触り始めてからは米国ETFの方がいいのではないかと感じています。
理由は自分で投資するタイミングと引き払うタイミングを決められること。
追加資金を投入しやすいことがあげられます。
SBIソーシャルレンディング、それ以外にも結構な投資先を設置していたんですよね。
今回、該当のメガソーラー以外の投資先、
いつまでにいくら投資していたのかを記載します。
以下日程が返却日です。
~20211015 50万 CF0194 SBISL不動産担保ローン事業者ファンドNeo17号
~20220115 70万 CF0208 SBISLバイオマスブリッジローンファンド１２号
~20220315 40万 CF0191 SBISL不動産ディベロッパーズローンファンド２１号
~20220315 100万CF0192 SBISLメガソーラーブリッジローンファンド３０号
~20220615 20万 CF0173 SBISLバイオマスブリッジローンファンド７号
~20220615 50万 CD0199 SBISLバイオマスブリッジローンファンド１０号
~20231115 20万 CF0201 SBISLサービサーズローンファンド９号 ※毎月元本も返却
~20230115 10万 CF0175 SBISL バイオマスブリッジローンファンド８号
メガソーラーの問題はありましたが、意外と優秀な投資先が多かったんですよね。
年利5%～7%の案件が多く、Ｓ＆Ｐ５００に投資するよりも効率がいい場合もあった。
それだけに、不正の件で新規ファンドはもう行わず、
現状のものだけで折りたたむという結果になったのは非常に残念です。
まぁ、ファンド募集開始時間になると、
接続が全くできなくなって、投資ができないという、
どうしようもないストレスの所もありましたが。
まったくスマートでない、泥臭いレベルの戦いでした。
来月には50万円は返ってくるので、
タイミングをみて米国ＥＴＦ追加購入するかと考えています。
現在ソーシャルレンディングに投資するなら、
クラウドバンクが一番安定性、収益も高いのでお勧めです。
