こんにちは、アジムシャです。 1日1食生活の3日目です。 体重は前日比-0.1kg。 朝は豆乳のみ。 昼はプロテインバー。 夜はサラダと蕎麦。 明日もやってきます。

こんにちは、アジムシャです。 一日一食生活、２日目になります。 ２１日から１．０ｋｇマイナスの結果でした。 測定時は、毎回入浴後を予定しています。 なので多少のずれはあるかもしれませんが、 基本的にはその日の最低の体重だと思われます。 本日の食…

こんにちは、アジムシャです。 基本的に一日三食が正しい食事法であると、私たちは習ってきたと思います。 しかし、巷で一日一食が健康にいいことが叫ばれています。 オバマ元大統領やビル・ゲイツも一日一食だとか。 実際に試した方のブログなどを見てみる…