こんばんは、アジムシャです。 巷で一日一食が流行っております。 ちょっと前に一日一食ダイエットを始めるという、記事を書きました。 しかし、正直大食いの私にはかなり厳しく無理でした。 そのため、まずは一日二食を目指してみたいと思います。 とりあえ…

こんにちは、アジムシャです。 最近、鬱っぽい状態が続いています。 昨日も父親を祝いに実家に帰る予定でしたが、 あまりに外に出る気力がなく、結局体調が悪いと言って、 キャンセルしてしまいました。 ただ、自分を守ることが重要だったと考えています。 …